老挝人饮食简单清淡，多以香料调味，外人不易适应，但的确有风味。由于有长期的殖民地历史，建筑形式和民间生活方式还保留着欧洲的一些习惯，如喝洋酒、西式餐点和用刀叉。即便是正宗的老挝菜餐厅，也是刀叉盘子用餐。首都及各旅游境区高档酒店和私人旅店很多，交通也很方便。街上的出租车别具特色，四面透风，很是凉爽。
老挝的最佳旅行季节为每年的11月至次年3月，气候最为凉爽，适合旅行。老挝属于热带季风气候，气温高，全年分为旱季和雨季，南北气温相差不大。

推荐目的地：万象
万象是一座历史悠久的城市，始建于公元前4世纪，紧紧傍依在 湄公河左岸，市区由西向东和向北伸展，宽阔的 滨河大道横贯全市。 街道两侧， 椰子、 香蕉、 槟榔、 龙眼、 凤尾、洋槐等高矮植物交错生长， 相映成趣。万象市隔着湄公河与 泰国相望，每到枯水季节， 湄公河的大半个河床的浅滩显露出来，中间仅剩下一条小小的溪流，人们可以涉水走到泰国。作为一个国家的首都，由市区可以如此方便地到达邻国，这在世界上是少见的。万象市区背面，是著名的老挝中寮万象平原，苍郁的森林构成了一道天然的屏障。城内现代化建筑物掩映在一片绿树和花卉丛中，这些建筑群，增添了万象的景色；郊区多是用几根长柱支撑起来的老龙族人传统风格的木楼和竹楼，房前屋后常以树木或栅栏圈成一个或大或小的庭院，在气候炎热的老挝，住在这种房屋里，倍感凉爽与舒适。

推荐景点：

凯旋门

凯旋门高45米，宽24米，位于万象市中心，在总理府附近。1960年开始修建，1969年基本完工。是一座大型的纪念碑。原为纪念战争中的牺牲人员。1975年解放时，万象市群众庆祝胜利的游行从这里通过，为纪念者一历史性事件而将其称为凯旋门。
凯旋门的四面是拱形门与雕饰，远看像法国巴黎的凯旋门。但在它的拱门基座上，是典型的老挝寺庙雕刻和装饰，充满佛教色彩的精美雕刻，展示了老挝传统的民族文化艺术。登上最高层，万象市容尽收眼底。凯旋门周围由中国政府援建，已建成音乐喷泉公园。
可以在“凯旋门”的顶部欣赏万象的市容，但须买票，不要忘了站在“凯旋门”里部抬头观察一下头顶上檐壁的装饰，它的建筑凝聚着老挝典型建筑的精华。从它的顶部，人们可以俯视整个万象。

塔銮寺

金色塔銮寺是老挝最重要的国家纪念碑，它是佛教和老挝主权国家共有的标志。主塔形象还出现在了国徽里。塔銮寺屡经修缮，方保存至今。
传说早在公元前3世纪，从印度而来的阿育王传教队为了供奉一节佛祖的胸骨而在这里建造了一座佛塔。从1566年起人们又开始在这里大兴土木，随着时间的流逝，佛塔的周围一共建起了4座寺庙。塔南面的Wat That Luang Tai寺和北面的Wat That Luang Neua寺是幸存的两座寺庙。后者是老挝佛教总住持的居所。有着高墙和小窗的回廊把45米高的佛塔围了起来。
佛塔底座的设计是允许信徒们攀登上去的，每一层都有着通道和楼梯。回廊每边都有85米长，而且供奉着各种佛像。这座寺庙是每年11月初一个主要节日的庆祝场所。一层东西宽69米，南北宽68米，每边的正中央有一膜拜亭，东亭为重檐尖顶建筑，内供一小塔，传说是古塔模型。第二层呈正方形，边长48米，由120个雕形莲瓣围绕其为228个蝶叶，叶中间各有一尊佛像，各边中央有拱形小门，此层建有30座高3.6米的陪塔，代表30种波罗密多。在每个小塔内，还设置有一座小金塔，保存有金贝叶等。
第三层矗立主塔顶端贴以金箔,塔体金光闪烁。塔高45米，宽54米，边长30米，在半圆球泡型屠波式台座上耸立主塔，下部为复莲、仰莲状台座，上部为长方形莲苞状宝匣和相轮。地面塔尖高45米，台座周围有24瓣大型莲花瓣围衬。塔体四周建有回廊，每边长91米，陈列一些古佛像和文物，但主要供远道来膜拜的僧侣过夜歇息。四周几十米宽的草地外是方形围廊构成塔銮。塔銮西门外有赛塔提腊国王铜塑座像，南、北门外有南塔銮寺和北塔銮寺，有僧侣常住。

沙格庙
由国王阿诺旺在1818年建造的沙格庙是万象最古老的寺庙。这座寺庙拥有一些特有的风格。在回廊内侧的墙上有许多小壁盒 ，里面供奉了两千多个银质或陶瓷佛像，他们的年龄、尺寸和材质（木质、石质和铜质）都各不相同。大部分佛像都是在16到19世纪时的万象制造的，也有一些是来自15到16世纪的琅勃拉邦。这里还陈列着一座高棉风格的神龙（Naga）佛像，是从附近的Hat Sai Fong高棉寺庙移来的。寺庙的墙上曾经有很多漂亮的画，大多是描述佛教徒们的生活画面，可惜现已模糊不清。它的藻井来顶为木质结构，极为奇特，三角楣木雕极具有特色。在寺庙后边有一个木质长容器，是在老挝新年泼水节时用它把净水泼洒在圣像上（浴佛），以道祝福。主要建筑有讲经殿；覆盖“西姆”（意为“福地宝窟”）佛廊，安放120尊佛像；骨塔，呈微型莲苞状；藏经阁，内有大型储经柜。

南鹅湖又称千岛湖，原名为塔拉大水库，由于水库拦河而建，原本河区附近的山峰被水淹去大半，露出水面山头更成了一座座小岛，共计约有300多座，故名千岛湖。
南鹅湖建于1969-1972年，距万象市约94公里。整个水库的面积约390平方公里，对于见不到海的老挝人而言，水库似乎就是他们心中的海。每到假日总愿驱车来此游览，不仅可乘船游湖，还可品尝老挝风味鲜鱼餐。天湖度假村就座落在千岛湖岸边，有老挝唯一的赌场。

玉佛寺
玉佛寺是澜沧王国的赛塔提腊国王于1565年下诏而建的，主要用来供奉从龙坡邦带来的碧玉佛像。玉佛系稀世珍宝，原存放在清迈王国。1547年琅勃拉邦国王赛塔提腊统治了清迈，由于当时清迈战火连绵，赛塔提腊国王为保存好玉佛，将其带回琅勃拉邦。1560年赛塔提腊国王迁都万象，下令建造存放玉佛的寺庙。1778年暹罗军队入侵老挝，将玉佛掠夺到曼谷至今。玉佛在老挝保存了218年。1829年玉佛寺被战火烧毁。1936年老挝王国政府对玉佛寺进行了重建，基本上保持了其原貌。
佛寺基座的梯道旁有长龙护卫，回廊四周是高大的圆柱，寺门上是繁复的洛可可式雕饰，墙上也有许多浮雕，都是佛教故事。1954年又把路易称芬奴博物馆中老挝的藏品存放到此寺中。可以看到许多的藏品的从国王包金的御座到高棉雕像、高质量木雕以及非常著名的门雕及形态各异、大小不一的金、玉、水晶佛像都是老挝人民艺术宝贵的财富。

老挝国家历史博物馆坐落于一座建于1925年的陈旧的古典建筑里，曾经是法国总督官府。博物馆的前身是老挝革命博物馆。入口附近的展厅展示的是文化和地理方面的陈列品。博物馆是栋比较破旧的二层小楼。博物馆底楼的展厅陈列的是一些出土文物和地理形态介绍。二楼的展厅反映了各个历史时期的重大事件，从1893-1945年的法国殖民时期，1945-1954年争取独立时期，1954-1963年反抗美帝国主义时期，1964-1969年的临时政府时期，一直到1975年共产党取得胜利。着重笔墨介绍1954-1963年抵抗美国侵略的自卫战，和之后组建临时政府并成立共产党的历史经过。

万荣是老挝一个很著名的休闲旅游地，位于万象和朗勃拉邦两个主要城市之间，距万象160公里。山清水秀，民风纯朴，来到这里的中国人都吧他称为“小桂林”。万荣的山都很俊秀，没有一点做作一座座山峰拔地而起，巍然耸立，形态万千，气势雄伟。

在万容除了能够欣赏到秀美的山水外，还可以探洞、漂流、滑索等。南松河（Nam Song）围绕在万荣周边，很适合漂流，河两岸风光秀丽。如果你有时间又不想因为坐一整天的汽车而搞得自己那么疲惫，万荣是一个很好的中转、休闲的选择。
万荣是以众多的岩洞而著名的，静谧的南松河流过、神奇的喀斯特地形、千奇百怪的岩洞，以及附近传统的老挝村庄。既可以在这里逍遥的消闲度日，又可访问附近村庄的老挝人家，深入了解并体验当地不同民族纯朴的生活方式。

探洞：这里有的岩洞没开发而进不去，有的洞进去了又出不来，象迷宫一样。所以请一个当地向导是必须的。躺在轮胎上拽着绳索进入黑漆漆的水洞去探险是万荣的特色。
 塔木常（Tham Chang）是万荣最负盛名的岩洞，在小城北面2公里处。悬崖峭壁很壮观地矗立在13号公路两边。关于那些岩洞，当地有数不清的传说。洞下的泉水清澈无比，可以在泉中游泳嬉戏。

漂流：漂流分轮胎漂流（Tubing）和小艇漂流（Kayaking）两种，供游客从南松河上游即万荣以北3公里一个叫Phoudindaeng Organic Farm的地方漂流至万荣镇，漂流一次3美金，如水流比较急时，须格外小心。

滑索跳水：一路漂流可以看到河边一个个很大的平台，还有耸立着高高的跳台，有速降滑索跳水和高台秋千跳水。平台上坐满了各色人等，几乎都是光膀子的帅哥和比基尼美女。伴着震耳欲聋的音乐，各色男女们排着队，以各种姿势接踵落水，平台上喝酒的看客们击掌欢呼。沿河两岸都是平台酒吧和跳水高塔，你尽可以一路漂、一路跳、一路喝。

推荐目的地：琅勃拉邦

琅勃拉邦是一座有1000多年的历史名城，曾为 澜沧王国首都（原名孟骚、香通等）。老挝琅勃拉邦，这是一座被佛光加冕的古城， 佛教文化已经深入到民众的血液中。琅勃拉邦市也是老挝 小乘佛教的发祥地，市内寺庙、佛塔林立，较大的佛寺就有50座。位于老挝北部南康江与湄公河的交汇处，是一座山清水秀的古城。城市海拔高290米，人口约5万，该城市沿湄公河延伸，市内地势平旦，市郊群山耸立，宛如绿色屏障，整个城市依山傍水，风光优美秀丽。市区主要街道有两条：一条是西萨旺冯街，另一条是景基萨腊街，街道两旁排列着挺拔葱葱的槟榔树、椰子树，栽种着翠竹和花草。主要建筑物有富丽皇的王宫、古朴的佛塔、金碧辉煌的佛寺和少数新建的商店、宾馆等。

推荐景点：

香通寺
香通寺是琅勃拉邦最宏伟的一座寺院。由Setthathirat国王于1560年建造，直到1975年都是王室私有资产。与王宫一样，香通寺也选址在湄公河附近。其中的大殿代表了经典的琅勃拉邦寺庙建筑风格，其后墙上镶嵌着壮观的生命之树图案。在殿内，装饰华美的木柱支撑着覆有法轮的房顶。主庙正面的墙和梁柱，黑底金饰，精致美观。寺院内有一座葬仪礼堂，礼堂内有高12米、用金色龙头装饰的灵车和王室的骨灰金瓶。寺院内还有精美的小庙和多座佛塔。
 


坦丁洞
坦丁洞是琅勃拉邦最重要的洞穴，在洞口的介绍牌上写着：坦丁洞象征着湄公河的灵魂。它坐落在琅勃拉邦北30公里的湄公河东岸，处在一个叫Ban Shang Hai的村寨里，洞里大约有4000多座佛像，都是信徒们自己捐钱造的，然后又乘船送进来。 在佛教还未传入老挝之前，村寨里的人原来大多以捕鱼为生，捕到的鱼供应琅勃拉邦及周边地区。自从佛教开始兴盛，老挝人就开始崇尚自然精神，也开始重视这个天生的佛洞。

 
王宫博物馆
这里是最适合成为琅勃拉邦旅游第一站的，这幢建筑物的历史并不悠久，1904年这座王宫最初建在湄公河畔，作为当时国王及其家人的住宅。国王于1959年去世后他的儿子继承了王位，1975年的革命，这座王宫被改建成了博物馆。
在这里还可以看到澜沧王国的遗迹和许多国家级的文物。整个皇宫金碧辉煌，光艳夺目，殿内装饰古雅华贵。这里是老挝最后一代国王西萨旺凡达纳的行宫，王室成员今已不知何处去，宫中可见昔日的大殿、议事厅、书房、收藏室、起居室等。

考安西瀑布
这里是一座宽广的多层瀑布，瀑布总高100米，雨季水量特别大。瀑布从石灰石山峰倾泻而下，注入下面一系列清凉、翠绿色的水潭中。低层瀑布已经成为公园的一部分。在瀑布的左边有一条小道向上穿过一片森林，通往田园般的成第二层瀑布，这里通常十分幽静，有千万支蝴蝶与你为伍，还有一处可以游泳的水潭。
站在瀑布前，清凉的水珠扑面而来，仿佛心灵也受到了荡涤。激流泛过层层叠叠的石灰岩，飞落直下地面墨绿色的深潭，甚是壮观。靠近瀑布的观景台已成了花洒下的浴盆，老挝的炎热在这里消淡了很多。

普西山
普西山并不大，山顶有金色顶尖的普西塔，山麓有王宫。在落日的时候，攀登到山上的寺庙还是值得的，因为这里能看到绝佳的夕阳。山上的至高点是That Chomsi佛塔，这里也是老挝过新年游行队伍的出发点。佛塔的后面有一个小岩洞神祠。

站在山顶四顾而望，市区内屋舍俨然，街道整齐划一，墨绿的椰树淹没了砖红的洋楼屋顶，洋溢着独特的热带风情。这里的建筑物古朴别致，民风淳厚自然。同那些喧嚣的现代都市相比，琅勃拉邦市像是一个世外仙境。每一个到过琅勃拉邦的人，都不能不叹服当地人生活的安逸和恬静。恍惚间好象来到杜拉斯笔下的法属殖民地越南，甜蜜而有些伤感。
维苏那拉特寺
建于1513年的维崇寺是琅勃拉邦最古老的寺院，1887年，一伙称为黑旗军的云南土匪防火焚烧了寺庙，1898年重建。有着高大天花板的主殿里摆放了很多木制祈雨佛像，和15到16世纪琅勃拉邦的戒坛。

著名的普拉邦佛像曾经两度存放在这座古寺。寺院中有一座高34米的大莲花佛塔。这座佛塔于1903年由当时的王后下令兴建。佛塔内原来藏有的水晶佛和金佛像，现已转存于王宫博物馆。